Bewegung als Medikament …
32. 864 Menschen starben laut Statistik im Jahr 2007 an Herz - Kreislauf - Erkrankungen. Das ist ein Anteil von 44 Prozent an allen Sterbefällen. Damit stellen diese Erkrankungen die häufigste Todesursache in Österreich dar. Auffallend ist, dass die Zahl der betroffenen Frauen anstieg. Herz - Kreislauf - Erkrankungen stellen 50 Prozent der Ursachen aller jährlichen Todesfälle bei Frauen dar, bei Männern 38 Prozent.
Die Statistik macht es deutlich: Herz - Kreislauf - Erkrankungen sind die häufigste Todesursache in Österreich.
Aber wissen Sie was: eine Unmenge von Studien belegen: Regelmäßige sportliche Bewegung senkt das Risiko enorm, an Herz - Kreislaufproblemen zu erkranken!
Also was hindert uns daran, dieses einfache und wundervolle Medikament zu nutzen?!
Quelle: Der Standard /Medstandard vom 16.3.2009
März 19th, 2009 at 09:34
Die oben genannten Zahlen sprechen für sich. Ich denke jeder kennt in seinem näheren Umfeld Menschen mit Herz-Kreislauferkrankungen oder sogar Todesfälle mit keinen 50 Jahren. Wie wir wissen ist neben zu wenig Sport, unausgewogener Ernährung auch der Stress im Alltag ein Mitauslöser von Herzkreislauferkrankungen.
Bewusstseinsbildung, Vorsorgeprogramme können einiges schaffen. Finnland lag vor einigen Jahren on oberster Stelle Europas bei Herz-Kreislauferkrankungen durch Artherosklerose. Durch intensive Aufklärungs-, Lebensstil- und Behandlungsprogramme hatte Finnland erreicht, dass zwischen 1970 und 2002 die Herz-Kreislauf-Sterlichkeit um 70 Prozent gesunken ist.
In diesem Sinne bringen sie Bewegung, Ernährung und Lebensstil im Einklang!!!
Buchtipp: Meryn/Skalnik: “Wer gesund stirbt, hat mehr vom Leben” Verlag ecowin
Für schnell entschlossene: 20. März 2009 Buchpräsentation bei Thalia Linz (Landstraße) um 19.30 Uhr
Quelle: OÖ Nachrichten
März 23rd, 2009 at 08:53
Hmm…vielleicht sollte der Hausarzt auf den nächsten Überweisungsschein einfach mal 3x/Woche Bewegung drauf schreiben. Das ist schon sehr interessant wenn man die genauen Zahlen für die positiven Effekte der gesunden Bewegung liest. Das motiviert mich sehr und ich werde gleich heute diese Chance für mehr Gesundheit und vor allem auch für den Stressabbau nützen.
Danke für diesen motivierenden Beitrag!
liebe Grüße
Andrea