Trinken Sie hin und wieder mal ein Tröpfchen Alkohol? Mal ehrlich: Es gehört einfach zum guten Ton ein Gläschen mitzutrinken, oder?  Bei Festen, Geburtstagen oder anderen Festtagen sind ein Glas Sekt, Wein oder Bier fast obligatorisch. Wenn es dann doch mehr als ein Glas wird, holt einem am nächsten Tag der Kater ein. Jetzt muss ein gutes Mittel gegen schlechten Magen, Übelkeit, Brummschädel und schwere Glieder her! Derlei Hausmittel gibt es viele, die erwünschte Wirkung erzielen sie nicht immer.

Was hilft nun wirklich gegen Kater?
Alkohol muss von unserer Leber unschädlich gemacht werden. Dabei entsteht Acetaldehyd, ein Zellgift. Gleichzeitig regt Alkohol die Flüssigkeitsausscheidung an und bringt die Blutzuckerregulation unseres Körpers durcheinander. All diese Folgen einer durchzechten Nacht müssen wieder repariert werden. Dazu braucht es viel Flüssigkeit. Viel trinken ist der wichtigste Tipp, den ich Ihnen geben möchte. Wasser, Tee, gesalzene Gemüsesuppen oder verdünnte Fruchtsäfte helfen, das Flüssigkeitsdefizit aufzufüllen. Fettarmes leicht verdauliches Essen belastet den Magen nicht und gibt dem Köper die nötigen Vitamine und Mineralstoffe zurück. Das kann eine gut gesalzene Suppe mit Einlage oder ein leicht gebratener Fisch mit Kartoffeln und Gemüse sein. Wer zu schlapp zum Kochen ist braucht einfach sein Dietix Menü wärmen und kann seine ganze Kraft in die Erholung nach der Feier stecken.

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Viele Grüße,
Erika Mittergeber